如何製作健康煎蛋捲。



しばらくぶりの投稿です!
皆さま、ご無沙汰してしまい大変申し訳ございません。


今年の夏よりチュニジア🇹🇳から輸入を始めました、SAFIRの『バジルフレーバーオリーブオイル』と『ドライトマトのマリネ』。


美味しい食べ方のご紹介です!


すごく下手くそ💦💦😅但我不在乎照片。💦💦💦




材料(2-3人))...

☆ドライトマトのマリネ 3~4枚
☆ツナ缶 小1個 (我扔掉油。)
☆エリンギ 大1個
☆玉ねぎ 中1/2個

ガーリックBKペッパーソルト 適量

★たまご 3~4個

バジルオリーブオイル 大さじ2杯半 程




作り方は、

① フライパンにバジルオリーブオイルを入れて、☆の材料を切ったものを炒めます。
ガーリックBKペッパーソルトで味付けします。

ドライトマトのマリネは、みじん 切りにした方がコクがでます


② たまごをかき混ぜたものをフライパンへ入れて、形を整えます。
半熟くらいが美味しいデス!



超過❣



簡単、時短、美味しい、健康オムレツです。



因みに、ガーリックBKペッパーソルトですが、M&m Olive63オリジナルです。


現在、試験販売中


1瓶 30g 1200円です。



ご希望の方は、お問合せからご連絡くださいませ。